Ciljna skupina: mladi, osobe s invaliditetom, NEET, branitelji, osobe starije od 50 godina, žene, dugotrajno nezaposleni.

Cilj edukacije je razviti vještine upravljanja vremenom, smanjenja prokrastinacije i povećanja učinkovitosti kako bi sudionici uspješno ostvarivali svoje karijerne ciljeve. Edukacija je usmjerena na pružanje alata i tehnika za postavljanje jasnih ciljeva, bolju organizaciju zadataka, prevladavanje odgađanja i optimizaciju profesionalne produktivnosti. Kroz ove vještine, sudionici će biti u mogućnosti brže napredovati u karijeri, smanjiti stres i postići ravnotežu između osobnog i profesionalnog života.

AspektOpisTehnike i pristupi za poboljšanje
UčinkovitostPostizanje željenih ciljeva uz minimalne resurse (vreme, energija, novac, ljudi). Uključuje jasnu viziju i smanjenje nepotrebnog truda.– Postavljanje SMART ciljeva (Specifični, Mjerljivi, Ostvarivi, Relevantni, S vremenskim okvirom).
– Delegiranje zadataka i timski rad.
– Kontinuirano usavršavanje i učenje novih vještina.
– Prioritizacija zadataka prema važnosti.
ProkrastinacijaOdgađanje važnih zadataka koji mogu ozbiljno usporiti napredak u karijeri, dovodeći do stresa i smanjenje motivacije.– Podjela zadataka na manje, izvedive dijelove.
– Primjena Pomodoro tehnike (kratke, produktivne intervale rada uz pauze).
– Korištenje Eisenhowerove matrice za razvrstavanje zadataka (hitno vs. važno).
– Razvijanje rutine i svakodnevne discipline.
Upravljanje vremenomSposobnost da optimiziraš vrijeme kako bi postigao karijerne ciljeve u zadanim rokovima. Ključ je u planiranju, prioritizaciji i smanjenju distrakcija.– Izrada dnevnih, tjednih i mjesečnih planova.
– Blokiranje vremena za fokusirani rad na važnim zadacima.
– Eliminacija distrakcija (isključivanje obavijesti, smanjenje društvenih mreža).
– Korištenje aplikacija (Trello, Notion, Google Calendar) za organizaciju.
Integracija svih triju vještinaKombiniranje učinkovitosti, upravljanja vremenom i prevladavanja prokrastinacije za uspješan profesionalni razvoj.– Razvijanje ravnoteže između osobnih i profesionalnih ciljeva.
– Integracija delegiranja i timske suradnje za bolje rezultate.
– Razvijanje osobne discipline i fokusa kroz dnevnu rutinu.
– Učenje iz neuspjeha i korekcija strategije.

Cilj edukacije:

Cilj edukacije u području učinkovitosti, prokrastinacije i upravljanja vremenom u kontekstu upravljanja karijerom je omogućiti sudionicima razvoj ključnih vještina koje će im pomoći da uspješno planiraju, organiziraju i implementiraju svoje profesionalne ciljeve. Kroz edukaciju, sudionici će naučiti kako učinkovito upravljati vremenom, smanjiti prokrastinaciju i poboljšati svoju produktivnost. Cilj je osigurati da sudionici postignu bolje rezultate na poslu, smanje stres, poboljšaju ravnotežu između osobnog i profesionalnog života te brže ostvaruju karijerne ciljeve.

Ishodi edukacije:

  1. Povećanje učinkovitosti u upravljanju karijerom: Sudionici će naučiti kako postavljati jasne, mjerljive ciljeve koristeći SMART metodologiju (Specifični, Mjerljivi, Ostvarivi, Relevantni, S vremenskim okvirom). Također, usvojit će tehnike za optimizaciju radnih procesa, smanjenje nepotrebnih napora i bolje korištenje dostupnih resursa, što će rezultirati povećanom produktivnošću i bržim ostvarivanjem ciljeva.
  2. Prevladavanje prokrastinacije: Sudionici će naučiti kako prepoznati i smanjiti prokrastinaciju, razvijajući strategije poput podjele zadataka na manje dijelove, primjene Pomodoro tehnike i postavljanja jasnih prioriteta. Time će se povećati motivacija za izvršavanje zadataka na vrijeme, smanjiti osjećaj preopterećenosti i stresa te poboljšati kvalitetu poslovnih rezultata.
  3. Razvijanje vještina upravljanja vremenom: Sudionici će savladati tehnike prioritizacije zadataka i efikasnog planiranja kroz dnevne, tjedne i mjesečne planove. Naučit će kako blokirati vrijeme za fokusirani rad i eliminirati distrakcije, što će im omogućiti veću koncentraciju i produktivnost u obavljanju važnih zadataka, čime će moći bolje balansirati profesionalne i osobne obveze.
  4. Integracija učinkovitosti, prokrastinacije i upravljanja vremenom: Sudionici će razumjeti međusobnu povezanost učinkovitosti, prokrastinacije i upravljanja vremenom te kako integrirati ove vještine u svakodnevni profesionalni život. Ova integracija će im omogućiti postizanje dugoročnih karijernih ciljeva, bolje profesionalne rezultate i veće zadovoljstvo na radnom mjestu.

Kroz ovu edukaciju, sudionici će biti bolje pripremljeni za suočavanje s izazovima u svom profesionalnom razvoju, postizanje većih ciljeva, smanjenje stresa i povećanje konkurentnosti na tržištu rada.

Literatura:

  1. Covey, S. R. (2004). The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change. Free Press.
  2. Miller, W. R., & Rollnick, S. (2013). Motivational Interviewing: Helping People Change. Guilford Press.
  3. Kerry, G. (2016). The Productivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy. Crown Business.
  4. Ferriss, T. (2007). The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich. Crown Publishing Group.
  5. Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1986). Changing for Good: A Revolutionary Six-Stage Program for Overcoming Bad Habits and Moving Your Life Positively Forward. William Morrow.
  6. Baumeister, R. F., & Tierney, J. (2011). Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. Penguin Press.
  7. Lakein, A. (1973). How to Get Control of Your Time and Your Life. New American Library.
  8. Harris, T. (2013). The Procrastination Cure: How to Stop Putting Things Off and Start Getting Things Done. Wiley.

Mrežni izvori:

  • poslovni-savjetnik.com/aktualno/strucnjaci-poslovnog-savjetnika-odgovaraju-kako-razviti-ucinkovitost
  • poslovni-savjetnik.com/poduzetnistvo/upravljanje-stresom-kljuc-poslovnog-uspjeha
  • poslovni-savjetnik.com/sites/default/files/dir_aktualno/11-05-2015a.pdf
  • slideshare.net/slideshow/mentalno-zdravlje-i-ljudska-prava-konferencija_final-kopija-pptx/273922674